Tänä kesänä Swingmakersin uutiskirjeartikkeleissa pureudutaan yleisimpiin golfharrastajien virheisiin yhdessä Tommi Hentun kanssa. Vaikka golf tunnetaan teknisesti vaativana ja moniulotteisena lajina, pelin perusta rakentuu lopulta kolmen keskeisen tekijän varaan: alkuasento, ote ja suuntaus. Nämä elementit muodostavat jokaisen lyönnin pohjan. Ilman niiden hallintaa toistettavuus kärsii, ja suorituksen vakaus katoaa. Ennen kuin alat korjaamaan swingiä, on tärkeää varmistaa, että perusasiat ovat kunnossa, sillä suurin osa ongelmista on jäljitettävissä juuri näihin osa-alueisiin.
Hyvä alkuasento antaa keholle mahdollisuuden liikkua hallitusti ja tasapainoisesti koko lyönnin ajan. Tärkeää on säilyttää vartalossa selkeät kulmat ja ryhdikäs selkä, sekä sijoittaa painopiste päkiöille. Rautamailoilla kehon paino saa olla hieman vasemman jalan varassa, kun taas draiverilla painopiste siirtyy enemmän oikealle jalalle. Epätasapainoinen alkuasento johtaa usein kontrollin menetykseen osumahetkellä, mikä puolestaan vaikuttaa merkittävästi lyönnin tarkkuuteen, tehokkuuteen ja toistettavuuteen.
Mailan ote on tärkein yksittäinen kontaktipiste pelaajan ja mailan välillä. Vasen käsi sijoitetaan niin, että grippi lepää etusormen keskinivelen päällä ja kulkee pikkurillin kämmenlihaksen alta. Oikean käden peukalon ja etusormen välinen viiva tulisi osoittaa kohti oikeanpuoleista korvaa. Hyvä ote antaa mahdollisuuden hallita lavan asentoa läpi swingin. Lavan asento osumahetkellä vaikuttaa pallon lähtösuuntaan jopa yli 80-prosenttisesti.
Suuntaaminen on usein vähiten huomiota saanut osa-alue harrastajagolfaajien keskuudessa, vaikka sen vaikutus lyönnin lopputulokseen on merkittävä. Lavan suuntaus on tärkein, mutta vartalon suuntausta ei kuitenkaan saisi väheksyä. Usein harrastajagolfarit pelaavat asennosta, jossa vartalon linjaukset menevät ristiin, esimerkiksi jalat osoittavat kohteesta oikealle ja hartiat vasemmalle. Hyvä suuntaus muistuttaa rautatiekiskoja: mailan lapa osoittaa suoraan kohteeseen, ja kehon linjaukset kulkevat sen kanssa samansuuntaisesti, hieman kohteesta vasemmalle (oikeankätisellä pelaajalla). Näiden kahden kiskon ei tule kohdata missään vaiheessa. Huonon suuntauksen lopputuloksena pallo ei kulje haluttuun linjaan, vaikka itse swingi olisi teknisesti erinomainen ja osuma täydellinen.
Tommi suosittelee tarkistamaan nämä kolme peruselementtiä säännöllisesti – mieluiten viikoittain. Helpoimpia tapoja tarkastella omaa asentoa on peilin edessä tai kuvaamalla omaa swingiä. ”Älä keksi itsellesi joka viikko uutta ongelmaa – vaikka jokin olisi kerran korjattu, ei se tarkoita, että se pysyy kunnossa ilman jatkuvaa ylläpitoa”, muistuttaa Tommi.
Moni golfari sortuu siihen, että kesällä keskitytään pelkästään kentällä kiertämiseen, ja swingin huolto jää helposti taka-alalle. Harjoittelu ja perusasioiden ylläpito ovat kuitenkin yhtä tärkeitä kesäkaudella kuin talvella. Trackman-simulaattori on erinomainen työkalu swingin seurantaan. Tommin mukaan jo yksi simulaattorikäynti kahden viikon välein tarjoaa hyvän perustan swingin ylläpitoon. Lisää Trackman arvoista voit lukea artikkelista 8 Trackman parametriä, joilla kehität peliäsi. Artikkelissa käydään läpi tärkeimmät arvot, joita simulaattorissa kannattaa seurata.