Swingmakers Golf Oy

💥Torstain treeni 💥

Vielä on golfkautta jäljellä ja treenit jatkuu. Tänään kaivetaan taas suuntatikut esille ja suunnataan greenille.

Tämän harjoituksen tarkoituksena on kehittää puttauksen liikettä, rytmiä sekä symmetrisyyttä.

Treeni

1. Aseta kaksi suuntatikkua vierekkäin niin että sinulla on suora väylä kohteeseen. Suuntatikut muodostavat sinulle "raiteet", jotka auttavat pitämään puttiliikkeen kontrollissa.
2. Laita kuvan mukaisesti kolme tiitä maahan. Keskimmäinen tii lavan etureunan kohdalle ja reunimmaiset tiit yhtä kauas keskimmäisestä tiistä. Nyrkkisääntönä voidaan pitää, että pallon tulisi olla alkuasennossa vasemman silmän kohdalla (Oikeakätiset).
3. Yritä saada maila liikkumaan tikkujen välissä ja pallo starttaamaan haluttuun linjaan. Keskity siihen että liike ja rytmi on tasainen ja symmetrinen. Taakseviennissä suunnanmuutos tulisi tapahtua takimmaisen tiin kohdalla ja eteenviennissä liike tulisi loppua etummaisen tiin kohdalle.
4. Onnistuneessa putissa pallon viiva pyörii suoraan, joten tarkkaile myös sitä toteuttaessa harjoitusta. Mikäli pallossa ei ole viivaa, voit myös piirtää viivan tussilla palloon. Pallon viiva auttaa sinua myös kentällä hyvin linjauksissa.

Suuntatikut, pallot ja jopa pallotussit löytyvät shopin valikoimasta. Älä anna siis välinepuutteiden estää harjoituksia 😉

#suomigolf #golftreeni #golffari #golf #golfvalmennus #golffi #swingmakersgolf #kouvola #lappeenranta ...

💥 Torstain treenivinkki 💥

Kun lähdetään jahtaamaan pitkiä draiveja, niin yksi merkittävä tekijä on mailan tulokulma pallolle tultaessa. Toisin kun rautalyönneissä, tulisi draiverin liikkua osumassa ylöspäin. Tämän harjoituksen tarkoituksena on juurikin kehittää lyöntiä niin, että draivi saataisiin suuntautumaan ylöspäin.

Draiverin lisäksi tarvitset tähän treeniin mailanpäänsuojuksen sekä pitkiä tiitä.

Treeni

• Aseta pallo tiille ja laita mailanpääsuojus noin jalan mitan päähän pallon eteen lyöntisuunnassa. Tii saa olla harjoituksessa normaalia korkeampi, jotta saamme korostettua haluttua ylöspäin suuntautuvaa liikettä.
• Asetu pallolle normaaliin draivin alkuasentoon. Tsekkaa pallon paikka, että se on etujalan kantapään linjassa. Taaempaa hartiaa saa kuvanmukaisesti tiputtaa alaspäin, joka helpottaa ylöspäin lyömistä.
• Lyö pallo ja yritä, ettet osuisi pallon edessä olevaan suojaan. Suojan tarkoituksena on "ohjata" sinua lyömään palloa ylöspäin.
• Lähde videon mukaisesti liikkeelle puolikkaasta liikkeestä. Tavoitteena saada draiveri liikkumaan ylöspäin ja tätä kautta pallon lähtökulma riittävän ylös. Pikkuhiljaa voit pidentää liikettä ja lisätä vauhtia.

Grip It and Rip It😉 ...

💥Torstain treenivinkki💥

Tällä viikolla vuorossa on osumatreeni. Tähän treeniin bunkkeri toimii hyvänä harjoitusalustana, koska hiekkaan jäävä jälki antaa sinulle välittömän palautteen, sekä hiekalla sinun tulee keskittyä hyvään tasapainoon.

Tässä treenissä ei ole siis kyse bunkkerilyönnistä ja treeni tehdään ilman palloa.

Treeni

• Tee mailalla hiekkaan suora viiva.
• Harjoitellaan ensin chippilyönnin osumaa. Ota kuvan mukainen chipin alkuasento niin, että viiva hiekassa on jalkojen välissä. Mailan lavan tulisi levätä viivan pohjalla.
•Tee videon mukaisesti chippiliike. Keskity backswingissä ajatukseen, että pyyhkäiset viivan takareunan pois. Osumassa pyyhkäistään viivan etureuna pois.
•Lyöntiliikkeen jälkeen lue palaute hiekasta. Täydellisessä osumassa viivan taka- ja etureuna ovat pyyhkiytyneet pois ja viivan keskiosa jää ehjäksi. Liikesuunta tulisi olla sama viivan molemmin puolin.

Tämä osumatreeni sopii niin chippiin, puoliswingiin kuin täyteen swingiinkin. Treenaa ensin chippiliikettä ja siirry sitten isompaan liikkeeseen. Toista. 😊

Erittäin hyvä treeni jokaiselle tehtäväksi!

#golftreeni
#golfvalmennus #golffi #suomigolf #treeni #kouvola #lappeenranta #swingmakersgolf ...